À propos du Qigong

Basé sur des exercices avec des mouvements lents et travaillant la respiration, le Qigong est reconnu depuis des millénaires pour ses nombreuses vertus.

Le Qigong est un art de vivre qui vise la maîtrise de l’énergie vitale. Il est à la fois le volet « gymnastique » de la médecine traditionnelle chinoise, une méditation en mouvement et un outil de guérison. La pratique du Qigong invite à l’harmonie et à la circulation des flux énergétiques. On dit qu’il réconcilie le corps et l’esprit et qu’il favorise le rétablissement de la vitalité! Un véritable art de vivre!

Le Qigong est un art accessible à tous, peu importe vos connaissances, votre âge ou votre condition. La pratique peut se faire debout, assise ou même allongée dans certains cas.

Pour les personnes en pleine santé, la pratique du Qigong sert d’outil de bien-être et de prévention et permet la maîtrise de l’équilibre dans sa vie. Elle est aussi souvent utilisée comme méthode thérapeutique pour les personnes en voie de guérison.

J’ai eu la chance de débuter par les Qigong traditionnels de Shaolin et le Chen Taiji, qui m’ont offert une base solide. Puis, je suis tombée en amour avec le Zhineng Qigong, qui m’a accompagnée pendant cinq ans. J’ai aussi étudié les Qigong dits « pour la santé » avant de découvrir l’école REN XUE, dont je suis certifiée. Ce système, dont mes enseignements sont inspirés, est la synthèse de tout ce que j’ai découvert auparavant, approfondissant des sujets comme l'amélioration de notre énergie par les mouvements, notre respiration, notre état de santé, notre connexion au cœur et à ses qualités, ainsi que les mécanismes de notre conscience. C’est pour moi un système à la fois innovant, complet et efficient, appuyé par des études et des histoires inspirantes ainsi qu’une communauté internationale.

Ce Qigong puise ses racines dans les traditions de sagesse militaire, qui se conjugue avec la créativité contemporaine dont M. Yuan Tze, le fondateur, a fait preuve. La pratique assidue de ces neuf méthodes m'a fait constater que ce système a des effets puissants sur ma vie, tout en étant sécuritaire et accessible. La mission de REN XUE « Améliorer sa vie et aider les autres » est venue résonner fortement avec ma propre mission : être bien et partager ce qui rend ma vie plus savoureuse, facile et vivante.

C’est pourquoi, avec tout mon cœur, je vous invite à découvrir ou approfondir mes enseignements inspirés du Yuan Qigong et de ses pratiques qui font du bien. Mon souhait est de vous inspirer à explorer ces outils et à les intégrer dans votre propre vie, dans le respect de votre rythme et de vos envies, afin de pouvoir bénéficier pleinement des changements et des résultats créés. 

Je m’engage à vous accompagner dans votre choix d’être bien pour que vous puissiez, vous aussi, déguster votre nouvelle vie, un instant à la fois.